7時40分。1回で起きる。食卓。味つけパン他、14品完食。食器洗い。テレビ、洗濯物たたみ。昼食は、お好み屋で、お好み、コーヒー、おかき、完食。買いもの。帰って昼寝。テレビ、相撲。朝青龍が鵬王に負ける。夕食は炊き込み、タケノコ飯と、焼うどん。美味しかったと完食。テレビ、野球、広島対巨人。4対4終盤になって同点にされ、延長線。21時、まで見ていたが、臀部に薬を付けるのでベッドへ行かす。21時半就寝。

6時10分起床。ストレッチ。朝の支度して、自分は先に食べ、スクラップ整理。7時10分家内にご飯を食べさす。9時洗濯。昼まで文芸春秋飛ばし読み。11半昼食。お好み屋。帰り買い物。足踏みウオーキング等、相撲を見ながら、たけのこご飯の支度。相撲の後夕食。作句。18時相撲を見て夕食。書斎で作句等、デスクワーク。22時半就寝。

万歩計は4.043歩