6時ひとりで起きて来て、トイレ大。髪をとく、寒いと言って上着。食卓、朝食。味付けパン他15品。ひとりで完食。8時ヘルパー。8時25分デイサービスより、迎車。昼食はディサービスにて完食。体操、レクリエーションは、声掛けと、一部介護にて参加。17時帰宅。直ぐに夕食。クリームパン、蒸かし芋、苺、バナナ、林檎、トマト。途中で、ソファーへ移動して、食べるのをやめるので、そのままにして、時間を稼ぐ。一時間ほどして、目を開けてテレビを、見出したので、手渡しで、残りの物を完食去る。薬。20時臀部に薬。20時半就寝。

私は4時起床。ストレッチ。朝の支度をして、先に私だけ食べ、スクラップ整理。家内を送り出して、サウナ風呂へ行って寛ぐ。帰りに昼食。今日は、たこ焼。そのあと、ハーモニカ教室。バスの音が合えば、タイミングが狂うし、タイミングが合えば、音が狂うし。中々うまくいかない。帰って、夕飯の支度。ニンジンのシリシリ、家内に食べさせた後、文芸春秋の飛ばし読み、作句、片付け等一切。20時家内の臀部に薬。書斎で、デスクワーク他23時就寝。

万歩計4.240歩