4時20分ひとりで起きてトイレ大。少し早かったが、朝食の支度は出来ていたので、ありがとうと言って食卓についてくれたので、朝飯を食べさす。ゆで卵他13品、自分で完食。そのあとソファーで転寝。8時ヘルパー。8時20分迎車昼食はデイにて完食（白身魚のフライ、キャベツのコンソメ煮、生姜のおかか和え）体調不良なく入浴問題なし、体操、レクリエーション、表情よく参加。5時帰宅。直ぐに夕食食べさそうとしたが、疲れているのか、床の間に毛布を掛けて寝たので、そのままにしてやる。1時間半ほどしたら、起きてトイレ小に、行ったので、その機をとらえて、夕食を食べさす。玉子豆腐、味付けパン、林檎、ミカン、苺、きゅうい、今川焼、メイバランス完食。テレビ、8時半、蒸しタオルで体を拭いて、臀部の床ずれの痕へ塗り薬。大分よくなった。9時就寝。

私は4時起床、ストレッチ、朝の支度。食べさしてデイサービスへ送り出し、ＧＧ、22・24・20・66。スコアは悪し。文芸春秋飛ばし読み、誌上大会の宿題。作句、洗濯、庭の選定など雑用をこなし、23時半就寝。

万歩計は5.802歩今日はＧＧと足踏みウオーキングで5千歩を超えてた。