6時半起こす。普通。朝食もよく食べる。後片付け。8時ヘルパー。そばで聞いていると、自分は江田島出身で、中卒で帝人に入り、定時制高校を卒業したと話していた。ヘルパーさんは、若いので定時制がよくわからなかったようで、働きながら夜学へ行ったったと聞いて、びっくりしていたようだ。８じ20分ディサービスの車が迎えに来る。さっさと出て行った。私はそのあと、2月に1回の泌尿器科へ行く。今回は、尿の勢いも、残尿も良かったとドクターの太鼓判。このままでいきましょうと、同じ薬を処方。2ヶ月先の予約を出でて帰る。午後は、歯科。変わったことはなし。ハブラシノの練習と虫歯の点検。

晩飯は、残りご飯のおじや。これが家内の好物で、よく食べる。粉吹きいもと、ブロッコリー。

万歩計は、4862歩。今月の平均歩数は4.288歩。子午線完歩までは35.244ｋｍ/40.000ｋｍ