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いつもは、月平均220ｋｍくらい歩いていたが、今月は165ｋｍしか歩いていない。率にして75％のダウン。２００８年からの累計が２万5千820キロ。地球1周4万ｋｍへあと、１万４千１８０キロ。この調子だと後7年はかかりそうだ。この分では私のいのちが持ちそうにない。足の調子を早くよくして、ペースを上げねばと思っている。
今日もＧＧの日であったが、雨のため中止。今日は定例の、クリニックで糖尿の薬を貰う日。ヘモグロビンも7を中心に±0.2位を繰り返しているが、食事と運動は適当にやって、18年くらい過ぎている。まだ副作用としては顕在化していないが、これからが勝負だと思う。
今日もウオーキングは控えめに60分。万歩計は8.609歩。
山梨県の「信ちゃん」です。センマガ７月号「大活躍」ですね～。大きな「垂れ幕」が３本、
今月宝くじを買って見たらどうでしょう？ 夢が現実になるかも？ですよ！
ストイックなウォーキング（１５０００歩以上）・・・少し減らした方が良いかも？ですよ。
鳥取県の「焼酎ガンガン」さん位（５０００～７０００歩）で良いんじゃないでしょうか？
足が痛むと言う事は・・「もう少し減らして」のサインではないのでしょうか？
マガジン７月号の活躍おめでとうございます。暑さが吹っ飛びました。ありがとうございます。
暑くなったので私も城山ウォークのペースを落としています。
山梨の信ちゃんさんこんばんわ
見ず知らずの方から、お祝いを頂けるなんて、これもブログのお蔭でしょうか。長いこと続けたご褒美だと思っています。
膝痛には今は少し自重して、完司さんの言われるように、今日も6.787歩で終えました。このように返信メールが届くことが、私にとって大変な力になります。これからもよろしくお願いいたします。
進水さんこんばんわ
早速のお祝いの言葉ありがとうございます。しかし進水さんと違って、これがまぐれあることがすぐに証明されますので、私としては一層の精進をしなければならない羽目に立ったようです。これからもがんばりますのでよろしくお願いします。