ステイックを杖になんとか頑張っているグラウンドゴルフを、皆さんに手助けしていただいて、何とか頑張っている。明日は、昼食の後、家内の下着の交換に行く日。見舞いもつらい日が続き、いつまでこんな日が続くのだろうか。

8時半起床、ストレッチ、朝食（黒糖ロール、ヨーグルト、納豆、ウインナー、リンゴ、きゅうい、茹で玉子、イチゴ、葡萄、キンカン、ヤクルト、バナナ、）9時半完食、

新聞スクラプ切り取り整理、12時までで終える。

12時から昼食、（ラーメン）現役しだいから、通っているラーメン屋で、ここより、私の口に合ったラーメン屋は、三原にはない。スタミナラーメンとと言って、ニンニクのすりおろしを載せただけの、醤油味だが、汁がなくなるまで食べるのが当たり前であったが、今では、麺を軟らかめにして、貰っているが、汁の少しは残している。店主もそれなりの年なので、今日は久しぶりに、私が行った日に店が開いていた。

13時帰宅、作句及び清記（広島みらい）14時まで。

14時から作句（たこつぼ）17時半までｉｎｇ。

17時半から夕食（お粥、ヨモギ餅、コロッケ、白菜の漬物、玉子焼き、ネーブル、）18時半完食。

18時半、足踏みウオーキング。19時半まで。

19時半から、尾道川柳会（選句、選評など）2１時半までｉｎｇ。

2１時半から22時までデスクワーク。

22時半就寝。

歩数計は1・896歩