6時半起床、ストレッチ、朝食（焼き餅、ドーナツ、納豆、ヨーグルト、林檎、トマト、牛乳コーヒー)7時半完食。

7時半から、新聞スクラップ整理。8時半まで。新聞スクラップ整理8時半まで。

8時半から，ＧＧ23.21.22.66。10半まで。

11時から昼食（稲荷と巻きずし）12時完食。

13時からマッサージ、針治療。14時まで、気持ちが良くて眠っていいた。

14時半から、着替え交換と家内の見舞い。1週間前とは違って元気なく、面会中も多く話さず、30分経つと、係の人に促されて帰る。

15時半スクラップ整理16時まで完了。相撲を見ながら足踏みウオーキング。18時まで。その間に炊飯。

18時夕食（玉子かけごはん、アジのフライ、みそ汁、ちりめんじゃ18時20分完食。

18時半から足踏みウオーキング。19時まで

19時から、ひろば編集、22時半まで、22時半からデスクワーク。23時まで23時半就寝。

万歩計は5.518歩