良い事がが無くて話が進まない。

ストーブの上で、おじやを炊く土鍋。こだわりのおじやは、残りご飯ですが、それなりに上手い。

6時起床、ストレッチ、朝食。（自家製ペーストでパン、ヨーグルト、納豆、きゅうい、柿、林檎、甘栗、ミカン、珈琲、牛乳）7時に終えると洗濯。8時から、スクラップ整理、8時半まで。其れから，ＧＧ、20，22、42。10時から、お帰りフェスタ、川柳手ほどき、囲碁2局、どうしても勝てないが、それでよし。12時帰宅。昼食(自家製ペーストでパン、甘栗、ミカン）12時半から、スクラップ整理、15時完了。それから、土鍋でおじや。同時に、渦句会の作句。17時まで。17時から、夕食（おじや、卯の花、ミカン）18時完食。18時から、入浴、洗濯、19時に終わって、それから、足踏みウオーキング、20時まで。20時から、尾道、選句、選評。22時40分まで。22時40分から、パソコンワーク。23時就寝。

万歩計は、5.152歩