毎日同じようなことを書いているが、毎日違っているのが本当である。6時半に起床とい言っても、6時31分かもしれないし、6時29分かもしれない。ストレッチと言っても座って、足を延ばし、屈伸だけのこともあれば、正確には、寝たままで、膝を立て左右に、50回、寝たままで、天井へ向けて、自転車こぎを50回、座って足を延ばし屈伸をするのが、私が考えている、ストレッチであるが、時間があれば、足裏や脹脛を叩いたりさすったり、30分もやることがあるが、普通は10分、寝坊した時は5分で終わる時がある。

今朝の食事は,7時半に終えて,GGに行くも、参加者、3人のために中止。帰ると9時。それから、スクラップ整理。11時半に終わる。それから、昼食（サンドイッチと牛乳に、鳥肝の生姜煮。）12時半終わる。それから、郵便局、はがき購入、マイナンバー用と免許更新用、の写真を簡易撮影所で取る。上手やればよいもを、もたもたやり替えて、3回目にやっと出来上がる。それから買い物。さらに補聴器の微調整ををして、最後に家内の見舞いに行く。私が、帰る時に自分も帰ると駄々をこねる。それくらい良くなっているが、まだ医者から許可は出ない。帰って18時夕食。（焼きそば、餃子、せんべい、あおし柿）食べ、18時半から、20時まで、日本シリーズ見ながら、足踏みウオーキング。阪神3対0で負けている。それからデスクワーク等21まで。21時半就寝。寝る前に、チェックして見たら、3対２で阪神が負けていた。

万歩計は5792歩