今日は、家内が休みなので、私が9時に起きたので、9時50分に起して、すぐに、朝食。クリームパン他14品。食事の途中にトイレ。大。歯磨き、洗顔、紙パンツ、パット、交換。一部手渡しで11時40分完食。薬。テレビ。世界陸上。昼食は、朝が遅かったので、14時半、小さなパンと、牛乳で済ます。テレビは男子バレー。16時20分トイレ。小。洗濯取り入れは物を、畳んでもらう。テレビ。関陸上。17時。夕食。握り飯、ばなな、枝豆、ポテトチップス、葡萄で済ます。薬。17時半トイレ。小。で、今日は早くベッドへ入る。19時半起きてトイレ。小。20時にも起きてトイレ。小。21時半、デスクワークをしていたら、用事は無いんじゃが、勉強しているかどうか見に来たと言って、書斎を覗いて、すぐに寝てくれた。

9時起床。ストレッチ。直ぐに朝の支度をして、母さんを起し、一緒に朝食を食べる。スクラップ整理。朝が遅かったので、昼食は抜き。スクラップ整理。17時夕食を済ませて、スクラップ整理、ひろば作句。尾道、選句、選評。足踏みウオーキング。2時間。ひろば選句、選評。デスクワーク他。就寝11時。

万歩計、6.155歩　よく頑張った。