5時自分で起きて、新聞取り込み。歯磨き洗顔。少し早いと思ったが、すぐに食卓についてくれたので、朝食。茹で卵他、12品ゆっくり綺麗に食べて呉れる。テレビを見ながら待つこと90分。8時ヘルパー。8時20分迎車。直ぐに出て行ってくれる。昼食はディサービスにて完食。（白身魚のフライ、水クワイの中華風炒め、キャベツのマリネ）デイサービスにて、排便。水分補給は900ミリ㍑。体調不良なく入浴問題なし。体操やレクレーションは、は声掛け、1部介助で参加。17時帰宅テレビ、相撲見ながら、夕食、クリームパンとメイバランス、西瓜。完食。18時20分、トイレ、下着のチェック。異常なし。20時トイレ就寝。しばらくしてみると、ベッドの上で180度回転して寝ていてので、21時トイレに起きたので、正常な位置に寝かしつける。

4時起床。ストレッチ。朝の支度をして、私が食べていると起きて来たので一緒に食べ、スクラップ整理など、8時20分デイサービスへ送り出す。そのあと、尾道川柳同好会へ出席。課題「田植え」互選最高点は5点の句は、華やかに牛も聞かざる花田植え　ちなみに私の句は、2点で、米高値休耕田が蘇る　昼食は皆さんと一緒に、ガストで、ハンバーグ定食。帰って新聞クイズに挑戦。家内がデイサービスから帰ると、相撲見ながら夕食。と言っても味付けパンで済ます。眠るまで、広島みらいの宿題作句、デスクワーク等22時半就寝。

万歩計は、2.350歩　足踏みウオーキング、今日は怠けた。