6時半私が起きたら、もうトイレへ行っていた。小。新聞取り込み。直ぐに食卓に着いたので、家内の朝食をさきにつくって、食べさす。私のを急いで作って食べ、家内を留守番させてＧＧへ行く。11時10分帰って、すぐに、昼食はお好み焼き屋。焼きうどん、クッキーとコヒー完食。帰りに買い物して帰る。少し昼寝をして、テレビ、陸上やバスケットを見る。15時おやつ、桃。15時半、2人で歯科で治療と手入れをして帰る。5時半夕食。焼きうどん、稲荷寿司1個、巻きずし2個、パン完食。テレビ、広島対巨人。9回0対０同点。9時20分まで見ていたが、放送が、無くなり、トイレ小就寝。

6時半起床。ストレッチ。8時20分食事を済ませてＧＧ21.21.25　67。運よく7位の飛び賞。250ゲット。前回はブービー。何となく賞にありついて、運がよい。帰って昼食は外食。帰りに買い物、帰ってスクラップ整理。15時半、歯科へ2人で行く。帰って夕食。ふうもん、作句、足踏みウオーキングなど、デスクワークをかたずけて22時就寝。

万歩計は4.959歩