6時40分１回で起きてくれる。直ぐに食卓。パン他12品完食。8時ヘルパー。8時20分デイサービス、迎車。今日は初めて、男のヘルパーさんだったせいか、少し出るのをてこずった。昼食は主食100％、副食80、汁60だった。時々、ウトウト、体操、レクレーションは頑張って参加。17時5分帰宅。直ぐに夕食、おじやを食べ始めるが50％くらいで止めたので少し時間をいて、スプーンで食べさすと、きれいに食べて呉れた。パン1個は自分で、食べて呉れた。テレビは野球。広島対ソフトバンク。2対16で、カープの大負け。21時トイレへ行って就寝。

4時半起床、ストレッチ。朝の支度をして、先に食べ、スクラップ整理。6時40分起こして、朝食を取らし、デイサービスへ送りだす。8時半、補聴器の、補助金申請手続きを済ませ、サウナ風呂。リラックスして帰り、ハーモニカ教室。アンサンブルは、山寺の和尚さん、独奏は、五木の子守歌など、16時帰宅。晩の支度をして、17時5分帰宅・食事の後、私は、広島みらいの作句等。家内に夕食を食べさした後、足踏みウオーキング、デスクワークなど、23時就寝。

万歩計は、4.627歩