5時40分ひとりで起きて来る。早く起き過ぎたのでと思ったが、そのままトイレへ行って食卓へ着いたので、味付けパン他、9品を完食。やや過ぎたので、ソファーで転寝。8時ヘルパーさんが来たら、玄関まで迎えに出る。8時20分、デイサービスより迎車。昼食はデイサービスにて完食。（とろろうどん、白菜の甘煮、杏仁豆腐）体操、レクリエーションは、声掛け、一部介助で参加。17時帰宅。夕食は、ソラマメの塩ゆでは、一人前食べたが、おじやはたべてくれなかったので、しばらくほっておいて18時半ごろ味付けパン、1個半とメイバランスを食べさせて、薬。テレビ色々。20時半就寝。

私は、4時半起床。ストレッチ。朝の支度。先に食べて、家内に食べさして、スクラップせいり。文藝春秋飛ばし読み。8時20分家内を送り出して、ＧＧ22.20.20.62．２０の壁がどうしても向けられない。帰りに皮膚科へ行くも、2時間半待たされる。帰りに昼食は外食。讃岐うどん。帰って洗濯。晩の支度。17時家内を迎えて食べさす。片づけた後はデスクワーク、作句等。22時就寝。

万歩計は4.796歩。足踏みウオーキングも、あいま、あいまで、頑張った。