6時起きて、トイレ。新聞取り込み。食卓。味付けパン他11品完食。トイレ大。9時サロン。ラジオ体操。ストレッチ体操。そのあと輪になって、オジャミ送りがうまくいかなくて、あやしくなったが、そこは、私のホローで上手くいったが、リーダーは知ってか知らずか、正常な人のペースで、こともなげにすすめる神経のなさに、少し憤慨するが、まあこんなものかと、少し、淋しくなる。11時軽食。パン、ソーセージ、プリン。を頂いて帰る。途中買い物。帰って好きし昼寝15時、テレビ相撲。18時夕食をうながすが、食べてくれないので少しほっておいて、ソファーに寝そべっているところへ、パンを渡すと食べだしたので、おはぎ、豆腐ドーナツ、初物のソラマメの塩ゆでとコヒー、きれいに食べてくれた。テレビ、何が気にったのか21時まで見ているので、もう寝ようねと言って、トイレ行かせて就寝。明日はデイサービスの日だ。

私、5時半起床。ストレッチ。15分みっちり。朝の支度をして、先に食べスクラップ整理。文藝春秋の飛ばし読み。9時サロンへ。11時半、買い物して帰宅。天気が良いので洗濯。家内午睡中。文藝春秋飛ばし読み。「暗号通貨バブルは必ず崩壊する」を読んだが、読めば読むほど迷路の入っていくようだが、我々には関係が無いと言う事と、暗号通貨なる、怪しげなものに、興味を持たないに限るという事らしい。買い物で。ソラマメのいいのがあったので、塩ゆでにして食べたら、事のほか美味しかった。家内もよく食べてくれた。家内を寝かして、デスクワーク。作句、家計簿整理等22時半就寝

万歩計は4.430歩　少し頑張った。