家内、6時50分。1回で起きてくれる。寒いと言って上着。直ぐに、食卓。味付けパン他13品完食。8時ヘルパー。８時25分デイサービスより迎車。昼食はディサービスにて完食。体調不良なく、入浴問題なし。バイタル指数も良好。体操、レクリエイションも、意欲的。17時帰宅。直ぐにテレビ、相撲を見る。18時夕食。おじや。よく食べたが、18時半すぐにベッドで寝る。21時までに2回ほどトイレに起きる。丁度その時、東京の息子から電話。電話を替わってやると、すぐに息子だと分かって少しだべって就寝。

私、4時起床。ストレッチ。朝の支度。先に食べ、今日は休刊日なので、少し、足踏みウオ―キングや、文芸春秋飛ばし読み、6時50分家内を起こして、食べさし8時25分送り出す。そのあと，ＧＧ20.20.④.20．60．3ゲーム共、20を切ると、テイッシュをゲット。帰りに買い物をして帰る。昼食は、残りの焼きそばを温めて済ます。作句、足踏みウオーキング、文芸春秋飛ばし読み等。夕飯の、おじや作り。18時に食べさして、後は作句等して22時半就寝。

万歩計は5.036