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6時40分起こす。普通。直ぐに食卓。11品自分で食べる。トイレ。小。8時ヘルパー820分ディサービスへより車。直ぐに乘り込んで出て行く。昼食はデイにて完食。体操やレクリエーションは、表情よく参加。5時帰宅すぐに、外食、値段をすこし落としたら、全部食べてくれなかった。
8時トイレ就寝。
私は、午前中はサウナ風呂。週1回のサウナは楽しみである。
午后はハーモニカ教室、12月26日、忘年会を兼ねたミニコンサートが決まった。そのために特訓。考えてみれば、去年から、毎回特訓で、先生は張り切っている。
万歩計は3.158歩
