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今月10日前後に、腰が激痛で仰向けに寝られない という状況がおきた。
先々月にも、月初めに句会やら勉強会やらが続いた時、腰から下が痺れる事があった。
出歩くばかりでなく、その準備などで、パソコンに向かうことが多い時
その前兆はあったようだ。（今思えば）
先ずは、11日にマッサージで背中、肩、頸を緩めたが、治らない。
（仰向けでは眠れず、横向きでうとうと、 が 三日ほど続いた）
内臓が原因だとヤバいと思って、12日に新東京病院へ行ったら、内科の先生に
叱られた。「腰だったら先ず 整形外科だろう」と言う。内臓だったらヤバいと
思って、というと、念のためにと、血液検査、エコー検査をしてくれた。
一週間後に 検査結果を伝えるから、それまでに整形外科で診ることに。
すぐ手続きをして、午後に 整形外科を受診した。
レントゲンを見るなり、2か所で椎間板が狭くなっているから、ＭＲＩを
撮りましょう。ということで、一週間後に（内科の結果報告と同じ日）
決めた。
さて、一週間後、内科は、一応異常なし。これも念のため数年以上ご無沙汰している「胃カメラ」「大腸カメラ」をすることに。
整形は ＭＲＩの結果、椎間板の狭い部位（2ヶ所）で、昨今流行の「脊柱管狭窄症」だという。いく分痛みが和らいだ感じだと言うと、医者は「困った時にまた来るように。まさかの時には 攻める処が 分かっているから」ということで、今回は終わり。
その後は、相変わらず、脚腰の痺れは常にあり、ちょっと姿勢を変えるとズキッと痛みが走る。少しずつ体を慣らして、筋肉を鍛えなければ と 思っている。いずれにせよ、無理は出来ない。
川柳もその他のことも、かなり制約が掛かる。
関係する皆さんには、ご迷惑がかかると思うが、ご容赦。
日常のハードソフトを老いモード 由宇呆
拝読しました。
お大事に。
腰は24時間、まず温めること(経験から)。
少しはましになるかも、です。
電気カーペット(小)を6月いっぱいくらいまでいつも敷いて、眠るときもずっと温めると、起きたとき痛みも少しはましです。
あきこ さん
有難うございます。早速のお知恵を拝借しながら、慣らしていくつもりです。
横向きに寝ると、ある程度熟睡出来るようなので、助かってます。
では、また。 由宇呆 拝
おはようございます。
腰痛、お見舞い申し上げます。
私も腰痛で悩んでいます。最近は特に酷い状況です。若い時の酷使のせいだと冷やかされています。医者に行っても治りません。時折、大型家電量販店に行って試供用の電気按摩機に乗ってきます。たいへん具合がよくその夜は眠れます。店員に覚えられて機械の購入を勧められそうな気配を感じたので次回から他所の家電屋に行こうかと思っています。具合のいい機会は高価で私の年金では届きませんので。
治らない病気で医者とお付き合い
千四さん
お早うございます。一病息災。序でに医者で健康チェック。
もう少し 細く永く。無理なくもがきます。
どうぞ よろしく。
おはようございます◎
腰痛 少しは治まりましたか?
ﾜﾀｼも このところ座骨神経痛がでて
痛くて ゴロゴロしてました(^^;
湿布塗ったり、貼ったり?! 痛み止め
飲んだり･･･お風呂で温めると和らぐ･･
お互いに、大事にいたしましょ！
お大事に(^_^)/
とまと さん 有難うございます。
お陰さまで、仰向けに寝ても痛みはなくなりあした。しびれは残ってます。
一日に足踏み（太腿を９０°まで挙げる）３０回と、
ゆっくりスクワット（５秒で曲げて５秒で戻す）２０回を始めました。
それと 汗が出るまで歩く（有酸素運動）をしたいと 思ってます。
歩き始めは 痛みもしびれも あるが、だんだん和らぐ気がしますから。
では、また。 ゆっくりとゆっくりと。