只管　雨の一日ですね。こんな日は何をしますか

春の長雨。一雨ごとに暖かくなるはず・・・ 少し遅く　目覚めたので、スタートが遅れました。 気候の所為か　最近体調が良い。 起き抜けの　体温は　３６度C付近で、血圧も１３０－１００ぐらいで 収まっている。 いつもは３０分ぐらいで　体操をするのだが 今日は　古本の整理をした。来週土曜日の　町内会のリサイ...【続きを読む】

ようやく歩けるように・・・

ようやく　歩けるように　ないました。 昨年末から　右脚の　腰からつま先まで　痛みと痺れで １００歩歩いて　５分休む　という　体たらくでしたが １月～２月に　連続して　１５日間、鎮痛剤２種類を　服用したところ 徐々に痛みが和らぎました。 其のころから　自己流の　体幹強化体操を　続けたところ 痛み　痺れ...【続きを読む】