朝晩はすっかり寒くなった。家内が風邪をひかないように、暖房をつけてり消したり、また、ソファーに座っているときも、足元へ毛布を掛けてやるのを忘れないようにしている。

家内に留守番をさせて、私はＧＧ、今日はお参りが少なく、4人だったので、歩き詰めで、いつになくしんどかった。そのせいもあって、4ゲーム86。

午後は腰の注射。先生も先生なら、患者も患者。先生が腰は如何ですか、患者うーん。あとは先生の判断で、いつものように注射をして帰る。

帰りに買い物をして帰ったら17時。家内は待ちかねていたように、買い物箱から食品を出してお膳並べてくれる。稲荷と巻きずしに、コロッケとポテトサラダ。熱いお茶を入れて食べる。明日は、デイサービスだから起こしたらチャット起きてねというと、元気よくハイと答えてくれた。

万歩計は、4.403歩