今年になって今日が一番暑かったように思う。クーラーを22℃に設定ししても室温は30℃より下がらなかった。こんな時にはガリガリ君に限る。値段も安いし、甘さもほどほど。年金生活者にとっては強い味方である。

今日はハーモニカの練習日。7/23日の独奏発表会に向けて最後の仕上げ。私は「演歌調里の秋」。16分音符のベースを入れると、リズムがうまく取れないのと、3連音譜がたくさんあるので、そこでつまずく。躓くと、演歌調は台無しになる。演奏1分50秒くらいだか緊張は続く。

晩飯の後は、プール。7月と8月は使用料が340円から230円と安くなる。この時ばかりは昼間の暑さを忘れて、気持ちが良い。60分プールに居て、歩きと泳ぎで50往復1250ｍ。最近は歩きの方を主にしているが、その方が足の調子が良いように思う。万歩計は11.908歩。