7時半起床、ストレッチ、朝食（味噌汁、パン、ぼたもち、林檎、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒーミカン）8時半、

8時半から、新聞スクラップ整理9時までｉｎｇ。

9時から公民館サロンへ行く。9時半から、ラジオ体操、ストレッチ体操の後、ビデオを見ながら色々な体操をするが、これには、くたびれるので、時々休む。その後ゴムボールを使った体操を少しやって、11時（昼食、世話をする人の心遣いで、恵方巻1/2とバナナ、）おなか満腹。

12時帰宅、新聞スクラップ整理。14時に終わる。

14時から尾道川柳作句選評など17時まで。

17時から夕食（恵方巻、昨夜今日の昼、今夕と恵方巻きが続くので、少しへきえきするも、家内が居た時は二人で食べたので、ローテーションが上手く回ったが、現在は上手くいかない。）18時完食

18時から広島みらい、失念した句の作句ラインで送る。18時半

19時足踏みウオーキング20時まで。

20時から22時まで、ひろば編集

22時半就寝

万歩計は2.284