6時半起床、ストレッチ、朝食（おじや、パン、黒酢、牛乳、コーヒー、ミカン）7時半完食。

7時半から新聞スクラップ整理。選挙の記事が多いが、良い話は無い。遺児半まで。

8時半、皮膚科へ行っても、順番は23番。11時まで、待たされる。診察は5分。

11時半昼食は、お好み屋で、（焼うどん、コーヒー）12時半帰宅。

12時半から新聞スクラップ整理。14時半完了。

14時半からセンマガ作句、17時まで。

17時から夕食（自家製ペーストでパン、ミカン）18時半完食。

18時半から足踏みウオーキング20時半まで。

デスクワーク、尾道川柳、選句、選評23時まで

23時半就寝。

万歩計は4.228歩