7時起床、ストレッチ、朝食（自家製ペーストでパン、トマト、林檎、きゅうい、納豆、バナナ、コヒー）8時完食。

8時から、新聞スクラップ整理。ｉｎｇ。

8時半尾道へサウナ風呂。サウナ100℃〜水風呂17℃。4往復して上がる。いつもの様に11時半帰宅。

12時昼食（自家製ペーストでパン大。トマト、ミカン味噌汁）13時完食

13時半、家内見舞い、着替え交換。目が合うと、少し手を振ってくれ、今日は帰ったらいけんよと釘を刺される。会話はいつもの様にないので、童謡を歌ってやると、手で拍子をとりながら、何か言っているようだが、何を言っているのか分からない。それでも歌っている間中自分で何かしているので頑張ってやる。少し疲れた。

15時帰宅、少し足踏みウオーキング。16時半まで。

流しの湯が出ないので、来て見てもらうが、大して悪い所は無いと言って少しいらっていたが、何とか出るようになる。明日も悪かったらもう一度電話をくださいと言って帰った。17時。

17から豆ごはん、すき焼きの準備。少し遅くなったが、19時〜夕食(豆ごはん、すき焼き、ミカン)19時半完食

19時半から尾道2月4日分作句22時までｉｎｇ。

デスクワーク22時半まで。23時就寝

万歩計は4.502