6時起床、ストレッチ、朝食（なめこ汁、パン、ヨーグルト、納豆、バナナ、林檎、きゅうい、ミカン、牛乳、コーヒー）7時完食。

7時から新聞スクラップ整理、8時まで。ｉｎｇ。

8時半から、尾道川柳へ。9時到着。9時半から互選。課題「餅」互選最高5点。もち肌もあちこちカビが目立ちだし　11時終えて、仲間と一緒に、ガストで昼食、もつ鍋。12時完食。帰りに、まだ入場券が、来ていなかったが、期日前投票に行ってみたら、住所確認んの上投票を済ますことができた。13時帰宅。

スクラップ整理完了。

足踏みオ―キング。17時までｉｎｇ。

17時半から夕食（自家製ペーストでパン、なめこ汁、焼き芋、ミカン）18時半完食。

18時半より19時半広島みらい作句清記ファックス。

19時半より足踏みウオーキング。20時半まで。

20時半から、デスクワーク22時まで。22時半就寝

万歩計は、4.550歩