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6時半起床、ストレッチ、朝食（味噌汁、パン、ヨーグルト、納豆、林檎、柿、バナナ、きゅうい、牛乳、コーヒー）7時半完食。
7時半新聞スクラップ整理。8時半までｉｎｇ。
8時半ＧＧ、21、22，43。2ゲーム。
10時から、おかえりフェスタ、コーヒー、ひろば一人に渡す、囲碁2局。ぼろ負け。麻雀、2回ほど親マンを阻止。麻雀は、勝たなくても、こんな面白みがあ。
12時半帰宅。昼食（おじや、パン、柿、きゅうい）13時完食。
スクラップ整理16時完了。テレビ相撲、16時まで。
テレビ見ながら、炊飯。みそ汁など作る。18時、夕食（玉子かけごはん、みそ汁、トマト、焼き鳥の缶詰など）18時半完食。
18時半から、テレビ見ながら、足踏みウオーキング。20時半まで。
20時半からデスクワーク22時半まで23時就寝。
万歩計は4.200歩
大相撲が放送される月は家にいれば17時過ぎからテレビをみてしまいますね。2代目若乃花（若三杉）が同じ中学の先輩で、初めて見たときは山のような体躯に驚いたものです。