７時半1回で起きてくれる。直ぐに食卓。パン他12品。8時半、食事の途中でトイレ。大。帰って完食。薬。9時公民館サロンへ2人で行く。体操、ストレッチなど。オジャミ、ゲーム。昼食はおはぎ、バナナ、ヨーグルト。呼ばれて帰る。帰ってクーラーガンガン。少し昼寝。テレビ、居眠り無し。おやつ、ミカン、水分補給など。17時夕飯は、讃岐製めん。今日は釜上げうどんが、半額のため、釜揚げうどんとちくわ、サツマイモの天婦羅で満腹。あたりを見回しても、全員釜揚げうどんを、食べていた。皆さんも、半額に誘われ、おかしくもあり、哀しくもあった。帰って、テレに、野球。パリーグなど、それでも家内は21時半まで見ていたのでもう、寝ましょうと、トイレへ誘い眠らせる。21時40分就寝。

6時起床。ストレッチ。朝の支度をして私だけ先に食べスクラップ整理。7時半。家内に食べさし、スクラップ整理。9時。2人で、サロン。11時半サロンから帰って洗濯物。足踏みウオーキングなど17時会食をして、帰り、渦句会の宿題作句。デスクワークなど終え、23時就寝。

万歩計は3.638歩