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随分ご無沙汰してしまった
いろいろとあってねぇ
１１月は 大会やら句会やら
不器用な私には 荷が重い
不器用ですから と 言いながら
文化勲章貰う ヒトもいるし
世の中 さまざまです
私の近所 歩いて１０分ぐらいに
スーパーが数軒ある
中の一つが 地下～１階～２階～屋上と
階段がつながっていて
恰好のサーキットだ
体調のいい時には ここで
階段上り と 下りをやる
３往復ぐらいやると 結構いい運動になるので
重宝している
今は 速歩と並足のインターバルウォーキングと
この 階段昇降が 運動
毎日やろうと思うと すぐ崩れるので
気の向くままに やっている
不器用を絵にも描けない不器用さ 由宇呆
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