昨日、二階の部屋で36度Ｃ。階下のリビングで35度Ｃ。
気が付いたら、血液が沸騰寸前。
水を被ったり、凍らせた保冷剤を　手ぬぐいに包んで　頸に巻いたり。
保冷材は小さいのを２～３個。これが一番効く。
ちょっと前には、暑い盛りには外を歩く空冷式が効いたものだが、
この暑さでは、熱中症を呼び込むようなもの。
流石に今年は止めた。
室内で時々冷房を掛けながら、スクワット、足踏み、肩甲骨ストレッチ。
頸椎は一か所　横に寝ちゃってるし、脊柱管狭窄症は2ヶ所抱えているし、
人並みでない身体は、自己流でやる以外にない。

気付いてみれば　３坪ほどの庭は　兵どもの夢の跡。
水撒きに出ると　蚊がワンサと寄って来る。
胡瓜も茄子も枯れて、ミニトマトも天辺にちょぼちょぼ。
ゴーヤだけが蔓延っている。
草取りをする気力もない　暑さ、　ということにしておこう。
（写真がなくてごめんね。）　では、また。