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金婚のお祝いに子供達から貰ったマッサージ機が届いた! 早速使ってみようとすると家内が「楽ばかりしてないで散歩にでも行って来たら!」と厳しいお言葉…。思えば数年前は毎朝の散歩が日課であった。退職後で体がなまらないようにと続けていたが、ここ数年は散歩に出なくなった。体は硬くなるし、体重は増えるしでなんとかしなくちゃと思っていたところ。お言葉に従い、この日から朝に約1時間の散歩をするようになった。帰ってひと風呂を浴びてからマッサージ機に。しかし硬くなった体、特に背骨には「弱」でも拷問のように応える。なんとか15分間を耐えているが、だんだん心地よくもなってきた(笑)これからの日課として散歩とマッサージは欠かさないようにしよう。右の写真は利根川沿いの散歩道、名前は知らないが沢山の野の花が癒してくれる。

マッサージの前に散歩に行けと妻   潤

今日(5月10日)は、

【愛鳥週間】 友人にも鳥の写真を撮るのが大好きな人がいます。今頃日本のどこかで鳥を追っているかも…。



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