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昨日 今日の暖冬から、明日明後日は ともすれば雪の便りも。
地球規模で異常気象。 寒暖の差が目まぐるしく変わり、気圧が変わるため、風が異常に。 そして寒気団と暖気団の押し競まんじゅう。

だんだん多い予報士の差し違え  由宇呆

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ここ2~3日 良く眠れる。 どうも寝る前の運動が効いているらしい。 風呂上りの9時頃から、青竹踏み200~300回 ゆっくりスクワット20~30回、 腰を落として足を開き、左右に体重を移動する 疑似ス... 「下半身を動かす」の続きを読む
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