Loading...
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
ようやく 歩けるように ないました。
昨年末から 右脚の 腰からつま先まで 痛みと痺れで
１００歩歩いて ５分休む という 体たらくでしたが
１月～２月に 連続して １５日間、鎮痛剤２種類を 服用したところ
徐々に痛みが和らぎました。
其のころから 自己流の 体幹強化体操を 続けたところ
痛み 痺れが 殆どなくなりました。
お陰様で 毎日 3千～5千歩 歩いています。
男声合唱も 3月まつから から 再開、 7月の発表会に向けて練習です。
では、また 由宇呆 拝
継続は力体も川柳も 由宇呆
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
