Loading...Loading...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん二人とも
すでにハーフマラソンの距離は試走しました
2時間25分16秒
2時間24分15秒
当日の制限時間もかろうじてクリアできました
 
ランニングの専門用語はいろいろと覚えましたが
平たく言えば
走ればとっても疲れます
そこからの超回復で強くなる
休むのも練習が合言葉
 
心拍数まで測れるランニングウォッチは
とても賢くて
回復までの時間を教えてくれます
食べることと体のメインテナンスで
ステップアップして生まれ変わるのです
 
でも
疲れていると
誰よりもなかよしのはずが
ちょっとしたことで険悪なムードになることもあって
どうしたらいいの?
二人の関係のリカバリー

 
 

喧嘩する度になかよくなる仕組み   めぐみ



この投稿を読んで「いいね」「参考になった」と思ったらクリックをお願いします。
なお、Facebook、Twitterなどのアカウントをお持ちの方はそちらをクリック頂き、また、「ひざポン」ボタンもクリックください(ひざポンは無記名ボタンですのでお気軽にクリックください)。

♪下見の下見の曲がり角~ 地図が読めない私には とてもムズイぞ道案内 クルマを止めてもらってはメモを取ります   一周したけどよくわからない 走るのはクルマでも もう一周のお願いに 二つ返事...「 地図を片手の」の続きを読む
空が高くなるように 深呼吸をするように 何が人を 愛に駆り立てるのだろうか 本能に任せた高ぶりに 身を委ねて 立ち止まろうとする心を 風が揺らす 季節さえも独り占めはできないと 知っているなら 葛藤と...「 秋には愛を」の続きを読む
目指していくのはロングディスタンス 21.0975㎞ は日常とはかけ離れている スタートはいつも目の前にあって たどり着くのは場所ではなくゴール   距離だけを行くのではない 信号機の止まっ...「 私しかいない」の続きを読む
どっちがお兄ちゃんので どっちがボクのか 作ったのはボクなんだよ 2歳と4歳   体と一緒に知恵も育つ 日々新しいことに出会って 組み合わせて積み重ねて 人格というものが作り上げられてい...「 作品」の続きを読む
さて トレーニングというものは 何を目指してどうあるべきなのか   ところでここに 日々の積み重ねの データだけははっきりと残っている     東海道五十三次が495....「 進歩概要」の続きを読む
僕の名前は隼人 この家の家系図のまっすぐ伸びる直線の一番下にいる お殿様の家柄ならまちがい無く第〇〇代にあたる やめてよね知ってるよ 受け継ぐべき地位や財産があるわけじゃないこと 大切なのはパパ...「 お宮参りとお食い初めのセット」の続きを読む

Post Navigation

 

2017年10月
« 9月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Copyright All rights reserved. SHINYOKAN PUBLISHING illustration by Nakaoka.K