定年退職してから体重が減った。通勤や仕事のストレスから解放された所為だったと思う。退職した最初の夏、お昼に食べる料理は、冷や奴とナスのしぎ焼きを老母によく作ってもらった。冷や奴は、庭先の青じそ(オオバ)を採って来て刻んで載せ、そして醤油少しをかけるだけである。ナスのしぎ焼きは切ったナスをフライパンで焼いて根生姜をおろし、これまた醤油をかけただけである。これを暑い盛りに茶の間でテレビを観ながら食べる。旨い! そして飽きない! 毎日のように食べた。
夕食も、いろいろなものを食べたいという欲求が減ってきた。これも老母が魚を焼いたり煮たり、あるいは野菜や肉を炒めたりしたもので充分満足を感じるようになった。週に２日やる晩酌のつまみも凝った料理を食べたいとはあまり思わなくなっていた。
そんなこんなで、60kg近くあった体重は毎年の人間ドックで少しずつ減り始めた。これはいい傾向だと喜んでいたら、4年経った一昨年は50kg近くまで落ちていた。他人からも「少し痩せたね」と言われ、風呂上りの裸の姿を洗面台の鏡でしみじみ見つめると、あばら骨あたりの肉がげっそりと削がれたように写っていた。
ネットで調べると、体重は1年で1割以上減るとどこかに病気があるのではないか、疑ってみるべきというようなことが書かれてあった。膵臓などの病気が疑われるとか。しかし人間ドックの血液検査では膵臓を含めて異常は見られなかった。ただし、気のせいかもしれないが少し体力が落ちたような感じもしていた。
ということで、体重を増やそうと食事は一転して食べるようになった。正確には、ご飯の量はあまり変わらないが、食後のデザートとして団子・饅頭などの和菓子やあんパン・チョコパンなどの菓子パンを頻繁に食べるようになった。スーパーの買い物でも、そういった商品の値引きがあると思わず手を伸ばしている自分がいた。
よく行く近くのスーパーでは、冬になるとあんまん・肉まんの安売りの日がある。5個入り300円程度の通常価格が、何と半値近くの値引きで特売となるのである。これに一度手を出してから病みつきになってしまった。毎晩のように食後のデザートにあんまん・肉まんを食べる習慣がついてしまった。
電子レンジで50秒温めれば出来上がり。こんな食生活を続ければ体重は増え続ける。案の定、去年のドックでは一気に55kgの体重になっていた。翌年は、5個入りあんまん・肉まんを買う回数はかなり減らした。物価が上がり、半額セールもあまりやらなくなっていた。安売りの挑発にはあまり乗らないように極力我慢した。
あんまん・肉まんと並行して、昨年は冬場のおでんにも凝り始めた。温めるだけのおでんダネのセットを鍋に入れ、さらにオプションとして大根、人参、ジャガイモ、茹で卵などを自分なりに追加して煮込む。これを熱燗と一緒に食べる。物置に鍋用の保温プレートがあるのを見つけてきて、これに載せる。なかなか冷めないので落ち着いて箸を動かすことが出来る。時間をかけてじつくり晩酌が楽しめる。そしてYouTubeで昭和歌謡などを視聴しながら酔いに身を任せる自分がいた。これをたびたびやった。
おでんの練り物には塩分が結構含まれているという。去年の人間ドックで血圧が引っかかったのはこれの所為かと思ったりもしたが、うーん何とも言えない。少なくとも血圧の薬を飲むようになってからは塩分を気にし始めた。だから今ではおでんの回数も一気に減った。
いずれにしても、立派な(?)高齢者であることは間違いないなのだから(裏を返せばいい歳なのだから)、食生活(それと運動)には要注意ということだろう。
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三上さんおはようございます。いつもブログ楽しく拝見しています。
私も、あれほど痩せたいと思ってたのに、怪我で1か月入院して病院生活してたら4キロほど減量しました。「嬉しい・・・」と思ってたのですが、友人達から「由利子さん痩せた！」と何度も言われ心配に成って来ました。
肉まん、あんまん食べようかな？
由利子さん、ありがとうございます。
肉まん、あんまんは食後にどうぞお召し上がりください。柔らかくて、すんなり胃袋へ落ちます。もっとも、もう季節外れになってしまいましたので、今年の秋頃に挑戦してください(笑)。
博史さん
コロキュウム終刊の集いへのご参加ありがとうございました。
博史さんとは長いおつきあいなのにお話したのはほとんど初めてでしたね。
あんなにおしゃべりな方とは思わなかった（笑）
初対面のお孫さん、いかがでしたか？ かわいかったでしょうね。
二次会にも残って下さって感謝です。
これからもよろしくおねがいいたします。
ますみさん、ありがとうございます。
「終刊の集い」は夢のような時間を過ごさせていただきました。お世話になりました。
お喋りなのは、アルコールが入ると一気に加速します。昨年老母が亡くなって独居生活が４か月となりました。それで、さらに症状が悪化したかも(笑)。
またお会いできる日を楽しみにしています。