突然ですが最近、肩甲骨のストレッチに嵌っております。
背中の後ろで手を組んでぎゅーっと伸ばしたり、肩を回したり、上下に動かしたり。
主に寝る前と……授業中集中力が切れてきた時なんかに、こっそりやっています。もちろん周りに気づかれない程度、迷惑にならない程度に…汗
色々な人から姿勢が悪い!と言われるので、これで改善を図ります!
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突然ですが最近、肩甲骨のストレッチに嵌っております。
背中の後ろで手を組んでぎゅーっと伸ばしたり、肩を回したり、上下に動かしたり。
主に寝る前と……授業中集中力が切れてきた時なんかに、こっそりやっています。もちろん周りに気づかれない程度、迷惑にならない程度に…汗
色々な人から姿勢が悪い!と言われるので、これで改善を図ります!
こんばんは、川柳マガジン編集部のタケです。
ブログでもよろしくお願いいたします(^^)
肩胛骨のストレッチ、気分転換にも効きそうですね~
わたしも試してみます。
コメントありがとうございます!
こちらこそ よろしくお願い致しますm(..)m
こんばんわ しおりさん
肩甲骨ストレッチ?
肩こり解消になりそうですね。気持ち良さそう・・・・
コメントありがとうございます!
頭痛の時などにも、やってみると心持ち緩和される…ような気がします。
しおりさん初めまして!川マガ”川柳作家は高校生”毎月楽しみに拝見してますよ~~♪
肩甲骨のストレッチいいですねえ。私も寝る前に簡単なストレッチをしてます。
気分転換にもいいね”ツイ&膝ポンです。❤ヾ(◍’౪`◍)ノ゙✌️
コメントありがとうございます!
本誌の連載を見て下さっているのですね…! とても嬉しいです。
寝る前のストレッチ、リラックス出来て良いですよね。
こんにちは。三猿です。よろしくお願いします。
しおりさんは、家の孫と同じ世代ですね。わが孫(女の子)は軽音楽に夢中、川柳には残念ながら関心ないようです。
ボクはこのごろ、集中力は切れっぱなし、朝から晩まで肩甲骨ストレッチをやらなければダメなようです。ますます集中力を発揮して、いい句を詠んで下さい。
コメントありがとうございます…!
返信が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした…
こちらこそ、よろしくお願い致します‼︎
私も集中力があまり無くて、授業中気が付くとついぼんやり別の事を考えてしまっています…汗
これも改善を図りたいところです。
今日は。 山本由宇呆です。 ブログでお隣りへ引っ越してきましたので、
ご挨拶です。私も 肩甲骨廻しは日課です。肩こりと目の疲れは
趣味病(職業病でない)としてメンテナンスは欠かせません。
しおりさんも お大事に。 では、また。 よろしく。
コメントありがとうございます!
返すのが遅くなってしまい、申し訳ありませんでした…
肩甲骨廻しは目の疲れにも効くのですね!
私もパソコンやiphoneの画面を長い間見続けることが多く、目の疲労にはよく悩まされています…
良い事をお聞きしたので、これからも積極的にやっていこうと思います。
そしてこちらこそ、
よろしくお願い致します…!