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突然ですが最近、肩甲骨のストレッチに嵌っております。

背中の後ろで手を組んでぎゅーっと伸ばしたり、肩を回したり、上下に動かしたり。

主に寝る前と……授業中集中力が切れてきた時なんかに、こっそりやっています。もちろん周りに気づかれない程度、迷惑にならない程度に…汗

色々な人から姿勢が悪い!と言われるので、これで改善を図ります!

 

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  1. take on 2014年9月28日 at 9:26 PM :

    こんばんは、川柳マガジン編集部のタケです。
    ブログでもよろしくお願いいたします(^^)

    肩胛骨のストレッチ、気分転換にも効きそうですね~
    わたしも試してみます。

    • 倉間 しおり on 2014年9月30日 at 10:46 PM :

      コメントありがとうございます!

      こちらこそ よろしくお願い致しますm(..)m

  2. 竹内いそこ on 2014年9月28日 at 10:46 PM :

     こんばんわ しおりさん
    肩甲骨ストレッチ?
     
     肩こり解消になりそうですね。気持ち良さそう・・・・

    • 倉間 しおり on 2014年9月30日 at 10:49 PM :

      コメントありがとうございます!

      頭痛の時などにも、やってみると心持ち緩和される…ような気がします。

  3. なごみ on 2014年9月29日 at 7:54 PM :

    しおりさん初めまして!川マガ”川柳作家は高校生”毎月楽しみに拝見してますよ~~♪
    肩甲骨のストレッチいいですねえ。私も寝る前に簡単なストレッチをしてます。
    気分転換にもいいね”ツイ&膝ポンです。❤ヾ(◍’౪`◍)ノ゙✌️

    • 倉間 しおり on 2014年9月30日 at 10:53 PM :

      コメントありがとうございます!

      本誌の連載を見て下さっているのですね…! とても嬉しいです。
      寝る前のストレッチ、リラックス出来て良いですよね。

  4. 太秦 三猿 on 2014年10月6日 at 2:51 PM :

    こんにちは。三猿です。よろしくお願いします。
    しおりさんは、家の孫と同じ世代ですね。わが孫(女の子)は軽音楽に夢中、川柳には残念ながら関心ないようです。
    ボクはこのごろ、集中力は切れっぱなし、朝から晩まで肩甲骨ストレッチをやらなければダメなようです。ますます集中力を発揮して、いい句を詠んで下さい。

    • 倉間 しおり on 2014年10月13日 at 9:30 PM :

      コメントありがとうございます…!
      返信が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした…

      こちらこそ、よろしくお願い致します‼︎

      私も集中力があまり無くて、授業中気が付くとついぼんやり別の事を考えてしまっています…汗
      これも改善を図りたいところです。

  5. 山本 由宇呆 on 2014年10月8日 at 7:21 AM :

    今日は。  山本由宇呆です。 ブログでお隣りへ引っ越してきましたので、
     ご挨拶です。私も 肩甲骨廻しは日課です。肩こりと目の疲れは 
     趣味病(職業病でない)としてメンテナンスは欠かせません。
      しおりさんも お大事に。 では、また。 よろしく。

    • 倉間 しおり on 2014年10月13日 at 12:40 PM :

      コメントありがとうございます!
      返すのが遅くなってしまい、申し訳ありませんでした…

      肩甲骨廻しは目の疲れにも効くのですね!
      私もパソコンやiphoneの画面を長い間見続けることが多く、目の疲労にはよく悩まされています…
      良い事をお聞きしたので、これからも積極的にやっていこうと思います。

      そしてこちらこそ、
      よろしくお願い致します…!

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