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筋力をつけるために毎日踏んでいるエアロバイクにはＢＭＩと体脂肪率が表示される。ＢＭＩは体重と身長を入力すれば自ずと決まる値だが、体脂肪率は右上の赤いところに親指を当てて左上の測定ボタンを押せば表示されるようになっている。因みに私のＢＭＩは２２、体脂肪率は２１でほぼ標準の値となっている。この体型を保ちつつ筋力を付けて行きたい。とりあえずの目標は今年石鎚山に登ること。頑張るぞー！！！！！！。
昨日遅く家内は沖ノ島から無事帰還した。私がいくら筋力をつけても家内には遠く及ばない。
今日はまつやま例会の準備ほかデスクワーク。
家内はというと、こちらは朝からテニス、その後はシルバーの花見、相変わらずじっとしていない。
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沖ノ島、懐かしいなあ！
高知在勤中何度か行きました。
初めての時宿毛からの朝の第一便に乗り遅れて午後の便に。
ところが冬の西風が強くなり船は大揺れ！
船室では落ち着かないので甲板に出て
荒れ狂う大波の凄さを体感したのを思い出しました。
暁星さん おはようございます。色々な所へ行かれていて羨ましいです。私は高知県出身でありながら沖ノ島へは行ったことがありません。一度行ってみたいと思います。ありがとうございました。