先日、世界の平均寿命が発表され女性は８６歳の日本が世界一、男性は８０歳の日本が世界４位となった。
私は平均寿命を勘違いしていて平均寿命になればポックリ逝くものと思っていたら、先日のラジオ深夜便で「健康寿命」の話をしていて、その中で平均寿命と健康寿命の間にはギャップがあって、そのギャップは女性では１２年、男性では９年あるらしい。男性であれば８０－９＝７１ つまり７１歳が平均健康寿命ということになる。９年の間に何が起こるかと言えば、①歩けなくなる ②食べられなくなる ③分からなくなるの三つの事がおこるらしい。それを防止するために「歩く」ことを推奨されていた。私も１１月でその７１歳になる。健康寿命を一年でも延ばすために「歩く」ことに努めたい。
四国には御存知「遍路道」があって、私の家の近くにも５２番札所の太山寺があるため、ところどころに遍路道の標識があり、この標識をたどれば次の札所へ行くことができる。ウオーキングのよりどころにしたい。
今日は大洲で川柳大会がある、先日選者依頼の電話があった。秀一、毅、呂久朗、清、私の５人で８時に出発する。
夜は松山花火大会、今年は１万発の花火が揚がるという、今年は外には出ずにベランダから見るとしよう。
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おはようございます大変ためになる記事をありがとうございます①歩けなくなる ②食べられなくなる ③分からなくなる、どれも困ったものです、しっかりこの三つに取りつかれないように（笑）がんばりまあ～す ( •ॢ◡-ॢ)-♡
膝ポンです
なごみさん、こんばんは。女性が１２年と長いのは骨粗しょう症の所為だそうです。なるべく人のお世話にならないように、日頃から足や頭を鍛えておかなくてはと思いました。ありがとうございました。
おはようございます。
①歩くこと…これは10年程前から自主的に開始、日に8000歩を目標にしています。（川柳や旅で出かけた際は一万歩）②昨日、埼玉県文化連合文学部の会議。懇親会で部長が「いごっそう」なる発言。「高知なの、何処」「中村市」「四万十の出身なんだ」「詳しいですね」「恥ずかしながら日本で足踏み入れてない県三つの内の一県」「なら是非行って下さい」の雑談がありました。
えっえっえっ！！！、四万十の出身？？？。是非一度お会いしてお話ししたいものです。
晩秋さん、再来年は松山の帰りに是非高知へも寄って下さい。ありがとうございました。
遅ればせながら「イワタバコの花」に ひとことふたこと、この花が今の季節に咲くのを
すっかり忘れていました。
もう何年も前のこと、滑川渓谷に写真を撮りに出かけたとき、中ほどの崖ぷっちになだれる
ように咲いている「イワタバコ」に出会いました。
後日、友人から育てやすい花だと鉢植えを頂きましたが、葉っぱばかりが育って、花はか細く
言い訳のように三年ばかし咲いてくれましたが、自然消滅してしまいました。
その後も、二度ほど「イワタバコ」に出会いましたが、いずれも水の匂いの感じられる辺り
だったと思いますが、確かな記憶ではありません。
ですが、そのどれも葉っぱがだらりとしていて、写真のような可愛いすがたは初めてです。
ありがとうございました。!(^^)!～～♪～。
私が皿が峰で、いちばん心に残っている花は、「スジグロセンノウ」です。あの可憐な花と
色は、一度っきりの出会いですが、はっきりと目に焼き付いています。
先日、テレビに女性初のエベレスト登山者（田部井淳子）さんが、ご自身の大変な癌治療を
抱えながら、外に出ていた方が元気になれるなどと、困難な山にも挑戦された事をお話し
されていました。
世の中には、とてつもなく強い精神力と体力を合わせ持つ人がおられるものだと、
感心させられました。
田辺家ご夫婦も、それに負けず劣らずのようでございます。どうぞ無理をなさらぬように、
散歩 登山等 お楽しみください。
イワタバコは登山道から少し駆け上がったところにある岩場に咲いていました。山の花はどれもが可憐で美しいですね。ありがとうございました。
訂正します。「スジグロセンノウ」と打ち込んでしまいましたが、「フシグロセンノウ」です。
フシグロセンノウをネットで確認しました、可憐な花ですね。見つけるのはかなり難しそうです。ありがとうございました。
平均寿命と健康寿命の差は、いきいきサロンに通っているのでもう2年くらい前に聞いていましたが、これも行政のの都合で考え出された数字、その差をいかに小さくするか、つまり医療費を少なくするための指針です。そのとき聞いた話が、一・十・百・千・万の話です。一は一日一回の排便、これは私はダメで排便は、長い時で七日、短い時でも三日。それでも七日以上になったことはない。主治医も気にならなければそれでよしといって薬もくれません。十は一日十人の人話をすること。百は百文字書くこと。千は千文字読むこと。万は一万歩歩くことだそうです。排便のほかは、クリアーしていますが、それでも寿命は誰にもわかりません。八十一歳になった今は今日一日に感謝をして生きています。
一・十・百・千・万の法則、心に留めておきます。ありがとうございます。
賢悟さん
一・十・百・千・万の法則。いいことを教えていただきありがとうございます。
今朝、早速夫に話しました。
十人の人と話す以外は毎日クリアーできますが、（万は怪しい日もありますが）
十人の人と話すにも努めたいと思います。そのためには外出することですね。
北田のりこさま
たったいま、進水さんからメールが届きました。それによると先日私が、健康の法則、一・十・百・千・万のことについて、のりこ様から、賢悟宛てにコメントがあるので、応えてあげてくださいと催促されましたので、厚かましくもコメントを送信させていただきます。
まず、初めまして、私は広島県三原市に住んで、江田島生まれの、野村賢悟と申します。進水さんとは、四万十川柳大会でかれこれ、十年以上前ご一緒さしていただき、それ以来の川柳仲間です。これからは、進水さんのブログを拝借し、折に触れて交信させていただきたいと思います。長くなるので今日はこの辺で…