Loading...Loading...

♪季節の変わり目を~あなたの心で知るなんて♪
という歌がありましたが、私は腰痛で知りました。

ここ数年、顕著にひどくなってきまして。

腰痛には腹筋を鍛えるのが一番、と聞き、
腹筋をはじめようと思います。
一回でも二回でもよくて、毎日続けられる回数というのが
ポイントだそうです。

昨日は三重まで出張だったため、
帰りの電車に座ってるのが非常にキビシかったです。

梅雨の時期がおそろしくてたまりません~(泣)



この投稿を読んで「いいね」「参考になった」と思ったらクリックをお願いします。
なお、Facebook、Twitterなどのアカウントをお持ちの方はそちらをクリック頂き、また、「ひざポン」ボタンもクリックください(ひざポンは無記名ボタンですのでお気軽にクリックください)。

Post Navigation

Copyright All rights reserved. SHINYOKAN PUBLISHING illustration by Nakaoka.K